夫婦で肥満、食事で改善取組中(なかなか成果出ず)

結婚後、夫婦共肥満に悩んでいます。

夫は「釣った魚にエサはやらないよね、お互い」と肥満体形に妥協し始めていますが私は諦め切れません。何がイヤって、5歳になる息子の記憶にデブなパパとママとして残るのが一番イヤなのです。私自身、子供の頃太め体形の母がコンプレックスで同級生たちの痩せてきれいに化粧しているお母さんがうらやましかったです。そんな母も老年に差し掛かりずいぶん痩せましたが今の母が太っていようが痩せていようが関係ありません。「お母さん」として一緒にいる時期の親の体形が自慢できるものでないと子供には意味がないのです。

夫には美容面を主張せずに、肥満が過ぎると健康の問題も出てくるからね、と言って減量をすすめています。痩せられること、痩せてハッピーになれることをまずは私が示したいのですが自分の減量もなかなかうまくはいきません。

とにかく家族のごはんを作っている主婦の自分がダイエットのカギを握っているはずだと信じています。タニタ食堂のレシピ本やクックパッドなどでダイエットレシピを研究する日々です。http://www.familyfriendlyfrugality.biz/

敏感肌&乾燥肌の方へオススメ!

昔から敏感肌&乾燥肌の私は夏でもピキピキと乾燥!そして日焼け止めを塗ろうものならところどころに赤く斑点ができたりして、それはもうひどいことになってしまいます(TT)そんな敏感肌&乾燥肌の私が今一番オススメするスキンケアは白色ワセリンを塗ることです。白色ワセリンとは精製された油なので、肌の上に留まり、奥深くまで浸透していきません。なので、肌が荒れることもほとんどなく、乾燥対策に持ってこいなのです。私の使い方は普段通りのスキンケアの最後に白色ワセリンをほんのすこーしだけ手に取り、よーく馴染ませてから押し付けるように肌にのせていきます。かなりベタベタしますが、少しすると馴染んできて気にならなくなります。そして今の時期に必須の日焼け止めも、白色ワセリンの上から塗ると乾燥もせず、赤い斑点もでません?(*^^*)白色ワセリンダイスキ!になってしまいました!ただ、ワセリンは油なので純度の高い白色ワセリンを使うこと、そして酸化しやすいのでチューブタイプがオススメですよ。ハニーココ【全額返金保証&初回0円】お得通販情報&口コミレビュー!

私の心掛ける3つの美容にいいこと

私は30代後半の主婦です。ここ数年年齢による肌の悩みが増えた私・・・以前からも美容意識は高めに持っていたつもりでしたが、最近特に気を付けてることが3点あります。

一つ目はサプリメントの習慣です。私が最近気に入っているのは、プラセンタサプリとコエンザイムQ10サプリ。これらのサプリは肌に良いだけでなく、体の内側からの美容にも効果的と聞いて日々服用するようになりました。

二つ目は良質な睡眠と睡眠時間の確保です。ぐっすり眠れるように睡眠前にテレビやスマホを見ずに温かいハーブティーを飲んで寝るようにすることと、7時間の睡眠時間の確保を心掛けています。

三つ目は入浴の際の半身浴です。半身浴しながらフェイスパックしたり、マッサージやストレッチしたりと美容とリラックスのために有効に時間を活用するようにしています。

年齢的にもある程度の努力がないと若さを保てなくなってきていますので、今後も積極的に心がけていきたい習慣です。ミスココ 最安値